EMDR terapisinde, geçmişte yaşanmış ancak duygusal, bedensel veya ilişkisel etkileri bugün de devam eden deneyimler üzerinde çalışıyorum. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), zorlayıcı yaşantılara ait anıların göz hareketleri gibi çift yönlü uyarımlar eşliğinde yeniden işlenmesine dayanan yapılandırılmış bir terapi yöntemidir.

EMDR ile ele alınabilecek durumlar arasında travma sonrası stres belirtileri, kaza, afet, şiddet ve istismar yaşantıları, çocukluk döneminden kalan zorlayıcı anılar, ilişkisel travmalar, terk edilme ve güven kaybı ile geçmiş deneyimlerle bağlantılı yoğun suçluluk, utanç ve değersizlik duyguları yer alır.

Sürecin başlangıcında, başvuru nedenini ve yaşanan güçlüğün kişi üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik görüşmeler yaparız. Bu görüşmeler sırasında EMDR’nin yaşanan güçlük için uygun bir çalışma biçimi olup olmadığını birlikte değerlendiririz. EMDR’nin uygun olmadığı durumlarda, kişinin ihtiyaçlarına daha uygun olabilecek başka çalışma biçimleri veya yönlendirme seçenekleri ele alınabilir.

Görüşmelerin düzeni

Sürecin başlangıcındaki değerlendirme görüşmeleri 45 dakika sürer ve genellikle bir veya iki görüşme yapılır. EMDR ile çalışmaya başlanmasının ardından seanslar 90 dakika olarak planlanır. Görüşme sıklığı, kişinin ihtiyaçları ve sürecin gidişatı doğrultusunda belirlenir. EMDR görüşmelerini yalnızca yüz yüze yürütüyorum.

EMDR’yi psikanalitik terapi sürecinin içinde kullanılan bir teknik olarak uygulamıyorum. Psikanalitik terapi ile EMDR’yi birbirinden ayrı çalışma biçimleri olarak ele alıyorum.

Çocuk ve ergenlerle EMDR

Çocuklarla yalnızca EMDR terapisi kapsamında çalışıyorum. Çocuk ve ergenlerde EMDR’nin uygunluğu; yaş, gelişim düzeyi, başvuru nedeni ve görüşme koşulları birlikte ele alınarak değerlendirilir.

Ebeveyn, gerektiğinde çocuğun yaşam öyküsü hakkında bilgi veren, güvenliğini destekleyen ve duygularını düzenlemesine yardımcı olan kişi olarak sürece dahil olabilir. Ebeveynin görüşmelere ne şekilde ve ne ölçüde katılacağı, çocuğun veya ergenin ihtiyaçları ile sürecin özelliklerine göre değişir.

Sürecin süresi

EMDR genel olarak kısa süreli bir terapi yöntemi olarak değerlendirilse de sürecin ne kadar süreceği baştan kesin olarak belirlenemez. Süre; ele alınan yaşantıların niteliğine, kişinin ihtiyaçlarına ve çalışmanın ilerleyişine göre değişebilir.

İlk görüşme için iletişim

EMDR hakkında bilgi almak veya ilk değerlendirme görüşmesi talebinde bulunmak için telefon veya e-posta üzerinden ulaşabilirsiniz.

Arama ve mesajlar doğrudan bana ulaşır; randevu sürecinde arada bir asistan veya sekreter bulunmaz. Mesajlara ve aramalara çoğunlukla aynı gün içinde dönüş sağlamaya çalışıyorum. Uygun olmadığım durumlarda, size ne zaman geri dönebileceğime dair kısa bir bilgi paylaşırım ya da uygun olduğum bir zamanı ayrıca mesajla iletirim.